Obecně o dietách

O dietách obecně koluje mnoho mýtů a fantazií. Někteří z nás si stále myslí, že když přestanou jíst, tak shodí přebytečné kilogramy. Jenomže často to neúčinkuje tak, jak by mělo a následně se třeba i roky trápíme tím, že jsme přebytečnou váhu neshodili. Velkým problémem celého lidstva je obezita a vysoká nadváha. V některých zemích překračuje limity a v takových případech může škodit našemu vlastnímu zdraví.

Říká se, že nemáme soudit knihu podle obalu, jenomže spousta lidí to dělá. Soudí lidi již na první pohled a myslí si o nich to nejhorší. Pokud máte nadváhu a chcete zhubnout, může to být jeden z důvodů, proč chcete snížit svou tělesnou hmotnost. Prioritou by pro nás však mělo být zdraví a ne pohledy okolí. Děláte to přece sami pro sebe, alespoň by to tak mělo být.

Novinka na snížení tělesné hmotnosti

Ketogenní dieta je v tomto směru poměrně novinkou. Již v minulosti se ale vědělo, že pokud přijímáte z potravy málo sacharidů a tuků a hodně bílkovin a proteinů, tak se vaše tělo dostane do takzvané ketózy a začne štěpit tukovou tkáň. Takže vám nebudou ubývat svaly, díky vysokým dávkám proteinů, ale budete hubnout tukovou tkáň.

Těšit se můžete na:

ü Častá jídla.
ü Žádný pocit hladu.
ü Jídla vyvážená a zdravá.
ü Chutná a přínosná pro naše tělo.
ü Pozitivní nálada.
ü Žádné chutě na sladké.
ü Snížení tělesné hmotnosti o tolik, kolik potřebujete nebo chcete.
ü Svaly zůstanou zachovány.
ü Žádný jo-jo efekt.
ü Detoxikace celého organismu.
ü Pokrmy bohaté na vitamíny a minerály.
ü Snadná příprava jídel.
ü Garantované výsledky.
ü Odbourávání tuků z těla.